Dissocié, hypocalorique, hyperprotéiné… : il existe tant de régimes différents qu’une vie ne suffirait à les suivre tous ! Quoi qu’il en soit, il n’existe pas de méthode miracle. Chacune possède ses arguments, ses avantages et ses inconvénients.
L’essentiel est d’en choisir une qui garantisse l’équilibre alimentaire, et qui corresponde à son mode de vie (repas à l’extérieur, enfants…) et à ses besoins (gros appétit, surpoids important…).
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