conseil du jour: Blindez votre motivation !

On ne perd pas du poids pour faire plaisir aux autres, mais pour soi, pour son bien-être et sa forme.
Inutile donc de s’acharner contre quelques kilos en trop quand on est bien dans son corps et qu’on ne menace pas sa santé. Un régime, c’est dur : il faut vraiment avoir envie de maigrir avant de se lancer.